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筋トレノウハウ

【減量ビフォーアフター】3ヶ月で11kg痩せた過程を写真で大公開

【減量ビフォーアフター】3ヶ月で11kg痩せた過程を写真で大公開

2021/6/22  

この記事のまとめ 3ヶ月で11kgダイエットした体のビフォーアフターとは？ 普通のサラリーマンがガチで減量した過程を写真で大公開しちゃいます！ 誰でもできる減量方法やテクニックも漏れなく解説していきま ...

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こうたーぼ

筋トレ歴3年。3ヶ月で11kgの減量に成功。体脂肪率1桁達成。●筋トレ・読書が好きです●最近ブログに目覚めました●子育て格闘中です。奥さんに頼ってばかりで猛省の毎日。

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