たすわんブログってどんなサイト？

2020年9月に、読むことで"フィットネスレベルが（＋１）たすわん"するブログ。略して、たすわんブログ。

筋トレが大好きで3年続けている筆者が、フィットネスに関する情報を発信しています。

筋トレ経歴

筆者の名前：こうたーぼ

2018年の10月から、本格的に筋トレを開始。その前は、ゆる～く、なんとな～く筋トレをしてました。

テキト～に筋トレして、体はでかくなったけど、気付いたらプロレスラーみたいな丸っこい体型になっていました。（笑）

そこで、3ヶ月の減量を計画し、2020年3月20日から減量を開始して、2020年7月1日までの約3ヶ月程で11kgの減量に成功しました。70kg⇒59kg

筋トレ開始前と比べると、こんな感じ。

ボディメイクにも成功しました。

筋トレは心も体も変えてくれます。何より、自分の自信になる。

すると、色んな物事を前向きに捉えられて、サラリーマンは仕事が好調になったり、学生は思いっきり遊べるようになります。

そんな体験を自分自身で経験したことから、当ブログで情報発信したいと思うようになりました。

このご時世、ジムに行くのが難しい方も多いでしょう。さらに、田舎の方に住んでいると、近隣にジムがないことも。

そんな方は、オンラインフィットネスがおすすめです。

オンラインでダイエットを中心に体を変えたい方はこちら。

当メディアは、下記のサイトの情報および筆者の実体験をもとに執筆しています。

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