プロフィール

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たすわんブログってどんなサイト?

 

2020年9月に、読むことで"フィットネスレベルが(+1)たすわん"するブログ。略して、たすわんブログ。

 

筋トレが大好きで3年続けている筆者が、フィットネスに関する情報を発信しています。

 

 

筋トレ経歴

筆者の名前:こうたーぼ

 

2018年の10月から、本格的に筋トレを開始。その前は、ゆる~く、なんとな~く筋トレをしてました。

 

テキト~に筋トレして、体はでかくなったけど、気付いたらプロレスラーみたいな丸っこい体型になっていました。(笑)

 

そこで、3ヶ月の減量を計画し、2020年3月20日から減量を開始して、2020年7月1日までの約3ヶ月程で11kgの減量に成功しました。70kg⇒59kg

 

 

 

筋トレ開始前と比べると、こんな感じ。

ボディメイクにも成功しました。

 

筋トレは心も体も変えてくれます。何より、自分の自信になる。

すると、色んな物事を前向きに捉えられて、サラリーマンは仕事が好調になったり、学生は思いっきり遊べるようになります。

 

そんな体験を自分自身で経験したことから、当ブログで情報発信したいと思うようになりました。

 

このご時世、ジムに行くのが難しい方も多いでしょう。さらに、田舎の方に住んでいると、近隣にジムがないことも。

そんな方は、オンラインフィットネスがおすすめです。

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執筆者: こうたーぼ