筋トレノウハウ

【大暴露】エクササイズコーチは痩せないのか?リアルな口コミを徹底調査!

エクササイズコーチは痩せないという口コミや評判を解説

 

パーソナルジムは高くて手が出せないけど、エクササイズコーチなら何とか通えそう。でも料金が格安な分、やっぱり痩せないのかなぁ。リアルな口コミだけで判断したい。

 

こんな疑問を解決します。

 

 本記事の内容

  • エクササイズコーチで痩せない原因になる3つのデメリット
  • エクササイズコーチで痩せる5つのメリット
  • 無料体験申し込み方法
  • 退会・休会・コースの変更方法

 

「パーソナルジムは、月額10万円以上のお高いサービス」

 

こんな常識を覆したのが、エクササイズコーチ

 

全米で100店舗以上展開した勢いのまま、日本に降り立ち、爆発的な人気を得ているパーソナルジムです。

 

今回は、アメリカ発のパーソナルジム、エクササイズコーチの実態をSNS上の口コミを拾い集めて調査しました。

 

それでは見てください。

 

これがリアルな口コミ。

 

しかし、これもリアルな実態。

 

痩せたという口コミが圧倒的に多いのが事実。

 

 参考:6ヵ月間(2020/8/1~2021/1/21)のツイートによる体重報告

痩せた 変わらない 増えた
ツイート数 113 18 37
比率 67.2% 10.7% 22.1%

※「エクササイズコーチ 体重」をTwitterで検索して表示されたツイートを集計しています。リプライなどは集計してません。

 

痩せた口コミが多いにせよ、なぜこのように口コミが2つに分かれてしまうのでしょうか。

 

結論から言うと、エクササイズコーチには、デメリットメリットの両方があるからです。

 

本記事では、あなたが入会して損をしないために、デメリット・メリットを含めて口コミに裏付けされた事実のみをご紹介していきます。

 

この記事を書いている僕は、約3ヶ月で11kgダイエットした経験があり、わりとダイエットには詳しいです。

筋トレでダイエットした筆者の体の変化。

 

上記の経験を踏まえて、口コミを分析してみました。

 

※公式HPのLP(トップページ)だけを見て、判断したレビュー記事ではないのでご安心ください。

 

【口コミから見る】エクササイズコーチで痩せない原因になる3つのデメリット

 

まずはデメリットからお話していきます。

 

入会して損をしないように、慎重に見ておかないとですね。

 

  1. 食事のサポートが甘い
  2. トレーナーが自分に合わないことも
  3. マシンの負荷が超ストイック

 

それぞれ口コミを見ながら、解説していきます!

 

 

食事のサポートが甘い

 

 

エクササイズコーチには以下の2通りの食事サポートを選べます。

 

  1. 毎食写真を送ってアドバイスをもらう
  2. トレーニング前に聞き取りをしてもらう

 

後者の「聞き取り」の方法にしてしまうと、食事制限の縛りが少ない上、トレーナーからの食事のアドバイスもアバウトになってしまいます。

 

 

甘いものの誘惑にどうしても負けそうになる方は、食事の写真をとって送る方法を選ぶなどして、工夫する必要があります。

 

食事の写真を撮れば、「これは食べすぎかな・・。」という気付きにもなるからです。

 

「でも、1人じゃ食事制限なんてできない・・。」と思われる方は、オンラインフィットネスのboot home(ブートホーム)がおすすめです。

 

トレーニングはもちろんのこと、プロのパーソナルトレーナーがLINEで食事のアドバイスもしてくれます。

 

>>リアルな感想!Boot home(ブートホーム)の口コミは…?評判を大公開

 

 

トレーナーが自分に合わないことも

 

 

エクササイズコーチはマンツーマン指導が基本。

 

自分に合わないトレーナーがついてしまったら、トレーニングのモチベーションは下がってしまいますよね。

 


上記の口コミのように、トレーナーは固定ではありません。その日の在籍しているトレーナーがつくことになります。

 

エクササイズコーチはマシン主導型なので、トレーナーの関与は他社に比べて少ないジムです。

 

とはいえ、トレーナーが気になる方は気になるはずなので、無料体験をしてみて判断するのが得策です。

 

※後述しますが、エクササイズコーチでは女性限定で女性希望のコーチ指名ができます。

>>女性コーチ指名についての解説画面に飛ぶ

 

 

マシンの負荷が超ストイック

 

 

エクササイズコーチは独自のマシンが負荷を自動で計算してくれるシステムです。

 

マシンが負荷を決める流れ

  • MAXテストによる最大筋力の測定
  • 最大筋力をもとに、マシンがその人に合った負荷を計算

 

つまり筋力が上がれば上がるほど、トレーニングはキツくなる一方ということ。

 

筋力が上がるにつれて負荷を大きくしていけば、筋肉がつきやすく、代謝があがって痩せやすくなります。

 

とはいえ、「今日は軽めの重さにしちゃえ!」なんてことはできません。AIマシンは感情抜きで容赦なく追い込んできますよ。

 

>>【今なら無料体験あり】エクササイズコーチの公式HPはこちら
 

 

 

【口コミから見る】エクササイズコーチで痩せる5つのメリット

 

圧倒的コスパで、痩せた口コミも多いエクササイズコーチ。

 

なぜ痩せられるのか、その理由は以下のとおりです。

 

  1. 他のジムと比べて「3倍以上」の節約に
  2. 新感覚AIマシン×20分=効率的な追い込み
  3. 毎回の体重測定が抑止力に
  4. 気軽に通える【当日キャンセルもOK】
  5. 女性コーチの希望ができる【女性限定】

 

1つずつお話していきますね。

 

 

他のジムと比べて「3倍以上」の節約に

 

日本のパーソナルジムの中で、圧倒的な安さを誇るエクササイズコーチ。

 

 

詳しい料金プランと他社比較は以下のとおりです。

 

 料金プラン

回数 通常プラン(マンツーマン) パートナープラン(コーチ1名、顧客2名) パートナープラン【12時~17時限定】
月4回 ¥16,000 ¥12,000 ¥9,000
月6回 ¥24,000 ¥18,000 ¥13,500
月8回 ¥32,000 ¥24,000 ¥18,000

 

 他社との月額料金の比較(月8回)

エクササイズコーチ RIZAP 24/7ワークアウト
月額料金 ¥32,000 ¥149,000 ¥98,000
トレーニング時間 20分 60分 75分
1回の料金 ¥4,000 ¥18,625 ¥12,250

 

エクササイズコーチを受けると、他社と比べてダイエットの月額料金が、3倍以上の節約になります。

 

余ったお金で、ダイエットした身体に合うおしゃれな服を買ったり、さらに痩せるべくトレーニングの本を読んでみたり。

 

自分の身体のために、さらに投資ができちゃう価格は魅力的ですね。

 

 

新感覚AIマシン×20分=効率的な追い込み

 

”人”が負荷を決めてトレーニングするのが、今までの一般的なパーソナルジム。

 

エクササイズコーチは、専用のAIが計算した負荷でトレーニングできるため、軽すぎて筋肉に効かなかったり、重すぎて怪我をしたりすることがありません。

 

 

▼エクササイズコーチのマシンの取材(2:28あたりから実際のトレーニング風景が見れます)

 

「ジムに通ったけど続かなかった」という経験がある人でも、このAIマシンであれば、モニターをチェックしながらゲーム感覚でトレーニングを楽しめちゃいます。

 

先ほどトレーナーが合わない可能性があるというお話をしましたが、AIマシン主導なのでトレーナーの良し悪しでトレーニングの質が変わることもありません。

 

 

AIマシンをゆっくり動かすトレーニングなので、激しく運動すると関節を痛めやすかったり怪我をしやすい方にもおすすめですね。

 

 

毎回の体重測定が抑止力に

 

エクササイズコーチは、レッスンごとに必ず体重測定があります。

 

毎回の体重測定が、ダイエットの誘惑に負けそうになる自分への抑止力になるんです。

 

※通常プランの月8回コースは、「3.2万円」です。

 

「あ~昨日は食べ過ぎちゃったなぁ・・。」「外食しすぎたかな・・。」そんなときって体重計に乗るのがこわいですよね。

 

体重の増減を確認すれば、自分の反省にもなるし、減っていれば逆にモチベーションになります。

 

体重計にのることを意識しながらダイエットができれば、グンと体重は落ちていきますよ。

 

 

気軽に通える【当日キャンセルもOK】

 

エクササイズコーチは、仕事帰りでもスーツのまま手ぶらでトレーニングができちゃう、社会人に嬉しいシステムです。

 

 気軽に通える3つのシステム

  1. 持ち物はレンタルなので、手ぶらでOK
  2. 予約なしでもトレーニングできる
  3. 当日キャンセルもOK(ペナルティなし)

 

まさに、「ジムに行けなくなる理由を作らせないシステム」。

 

ダイエットに特化したエクササイズコーチだけの魅力ですね。

 

 

レンタルの準備も常時されており、手ぶらで予約なしでも気軽に通えます。

 

エクササイズコーチの口コミ・評判①:レンタル用品は整理整頓されている

レンタル用品は、綺麗に収納されてます。

画像引用:エクササイズコーチ銀座店BLOG

 

 

女性コーチの希望ができる【女性限定】

 

実はエクササイズコーチ、あなたが女性であれば女性のコーチを希望することもできます。

 

 

男性トレーナーに女性ならではの悩みや相談ごとをするのは、なんとなく恥ずかしかったりしますよね。

 

ただし女性トレーナーのシフトの関係もあるので、予約が取れない場合もあります。女性を希望する際は、早めの予約を心がけましょう。

 

※予約システム上、毎月25日から翌月の予約をWEB上でカンタンにとれます。

 

>>【今なら無料体験あり】エクササイズコーチの公式HPはこちら

 

 

エクササイズコーチの店舗一覧

 

東京都

銀座店/銀座一丁目店/池袋西口店/池袋東口店/新宿西口店/新宿東口店/渋谷店/恵比寿店/自由が丘店/八重洲店/上野店/吉祥寺店/町田店/立川店/蒲田店/品川店/北千住店/高田馬場店/赤羽店

千葉県

船橋店/柏店

埼玉県

大宮店

栃木県

宇都宮店

愛知県

名古屋東口店/名古屋栄店/金山店

大阪府

リンクス梅田店/東梅田店/心斎橋店/天王寺店/なんばスカイオ店

京都府

四条烏丸店/河原町オーパ店

兵庫県

三宮店

広島県

広島店

 

 

エクササイズコーチの無料体験に申し込む方法

 

step
1
まずは、公式HPに飛びましょう!

>>エクササイズコーチ公式HP
 

 

step
2
「無料体験のお申し込み」をタップ!

エクササイズコーチの入会方法を画像で解説

 

step
3
必要事項を入力!

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step
3
「個人情報の取扱いについて同意する」をチェックし、「入力内容の確認へ」をタップ!

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step
4
「送信」をタップ!

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step
5
自動の予約メールが受信されたかを確認!

自分で入力した指定のメールアドレスに自動の予約メールが受信されているかを確認しましょう。

予約ができるかどうか、店舗から再度連絡する内容のメールが届くはずです。

 

step
6
店舗からの予約の確認メールが届いたか、確認!

店舗からの予約の確認メールが届いたら、無事に予約が終了です。お疲れ様でした!

 

 

エクササイズコーチの退会・休会・コースの変更方法

 

退会・休会・コースプランの変更については、希望月の前月15日までに来店し、書面による手続きをすればOKです。

 

上記のような事務手続きは、すべて同じ方法でシンプルなので、気軽に始めることができます。

 

 退会の注意点

なお、退会手続きの日割り計算はできません解約の手続き後も、当月いっぱいまでエクササイズコーチを利用できます。

 

入会は日割りができる!

入会については、月の途中で入会しても日割りの計算になります。

 

 休会の注意点

休会は最大6か月間で、1ヶ月1,500円(税抜)の費用で行えます。

 

仕事で忙しいシーズンに入ったり、急な部署異動などで一時的に通えなくなることが先にわかっている場合は、休会をおすすめします。

 

>>【今なら無料体験あり】エクササイズコーチの公式HPはこちら
 

 

 

まとめ:エクササイズコーチは痩せないのか?リアルな口コミや評判を徹底調査してみた!

 

百聞は一見に如かず。

 

まずは無料体験に行ってみましょう。

 

何をするにしても、”最初の一歩が難しい”とよく言われますよね。

 

「デメリットとメリットはよく分かったけど、実際に行ってみて失敗しないだろうか・・。」こう考えてしまうものです。

 

結論、失敗するかどうかは行ってみないことには分かりません。実際に体験すれば、自分にとってもっと良いメリットを見つけられたり、逆に致命的なデメリットを見つけてしまったり。

 

まずは行動すること。

 

行動こそがダイエットにおいて1番大切であり、たくさんの人が痩せれない真実じゃないかなと思います。

 

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本記事がみなさんのダイエットの第一歩になれば嬉しいです。

 

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今回は以上となります。

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