オンラインフィットネス

【効果抜群】おすすめの安いオンラインダイエットは?口コミをランキングで比較!

この記事のまとめ

実店舗型に比べて、安い料金で受けられるオンラインダイエット。

1番のおすすめは?コーチングや食事指導を受けられるサービスはどんなものなのか?

約3ヶ月で11kgダイエットした経験をもち、5社以上のオンラインダイエットを経験した筆者が、ランキング形式でご紹介していきます!

 本記事の内容

  • オンラインダイエットとは
  • コーチングや食事指導を受けられるおすすめサービス
  • オンラインダイエットのおすすめランキング

 

 この記事を書いている人

こうたーぼ
約3ヶ月で11kgダイエットしたことがあるサラリーマンです。わりとダイエットには詳しく、5つ以上のオンラインダイエットを体験しています。

 

このご時世、なかなかジムに行きづらかったり、食事管理をしたいけど実際に会って指導を受けるのがめんどくさいと思われる方も多いですよね。

 

また、オンラインダイエットは、実店舗型のジムに比べて、月額料金が格段に安いところも魅力的で、オンラインダイエットに興味を持たれる方も多いと思います。

 

本記事ではそのような方に向けて、僕が実際に体験したおすすめのオンラインダイエットをランキング形式で比較してみました。

 

1位から5位まで、3分ほどでサクッと読めます!
こうたーぼ

 

 

 

オンラインダイエットとは?

 

オンラインダイエットとは、スマホやPC、タブレットがあれば、いつでもどこでも手軽にダイエットを始められるサービスのことです。

 

ダイエットに特化した食事指導やコーチングも受けられます。

 

オンラインダイエットは、大きく以下の2つのタイプに分けられます。

 

  1. ライブレッスン型
  2. ビデオレッスン型

 

上記2つのタイプの違いは以下のとおりです。

ライブレッスン型
  • リアルタイムでトレーナーとトレーニング
  • 予約しないと受けられない
  • 月額はビデオレッスンに比べて高い
ビデオレッスン型
  • 動画を見ながらトレーニング
  • 予約なしで好きな時間に運動できる
  • 月額はライブレッスンに比べて安い

 

さらに、ライブレッスン型には、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つの種類があります。

グループレッスン型
  • 他のレッスン受講者がいるため、自分の姿を見られる
  • 食事指導つきのサービスは少ない
  • 月額はパーソナルに比べて安い
パーソナルレッスン型
  • トレーナーにしか、自分の姿は見られない
  • 食事指導つきのサービスが多い
  • 月額はグループレッスンに比べて高い

 

それぞれのタイプ別におすすめの方は以下のとおりです。

パーソナルライブレッスン型

  • 運動だけでなく、食事の管理もされながら、トレーナーと二人三脚でダイエットを行いたい方。

専用アプリで食事の質問からレッスン予約までできる、コスパ最強のW/Fitness(ウィズフィットネス) がおすすめ!

グループライブレッスン型

  • パーソナルよりお金をかけずに、運動だけでダイエットしたい方

1日2筋トレやHIITメインで、ダイエットに効果的な小規模グループレッスン型のサーティフィット(30.f)がおすすめ!

ビデオレッスン型

  • 忙しくてレッスンを受ける時間が読めない、主婦やサラリーマン。
  • 自分の好きな時間にサクッと運動したい方。

500本以上の動画でスキマ時間に運動できるLEANBODY(リーンボディ)がおすすめ!

 

 

【徹底比較】おすすめオンラインダイエットランキング

おすすめのオンラインダイエットランキングは以下のとおりです。

  1. LEANBODY(リーンボディ)
  2. Boot home(ブートホーム)
  3. サーティフィット(30.f)
  4. W/Fitness(ウィズフィットネス
  5. ZENNA(ゼンナ)

 

※「コスパ」、「ダイエット効果」、「人気度」の3つを軸に評価し、ランキング化しています。

 

1位:LEANBODY(リーンボディ)【月額1,078円~】

公式サイト:https://lp.lean-body.jp

 

LEANBODYの評価

コスパ (5.0)
ダイエット効果 (4.5)
人気度 (5.0)
総合評価 (4.5)

 LEANBODYの概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
動画視聴 筋トレ/ヨガ
ストレッチ
ピラティス
ダンス
カーディオ
etc
トレーニング〇
食事指導×
5~30分 1,078円~
(税込)
0円 14日間無料

 LEANBODYのダイエットしやすいメリット

  • 国内最大のフィットネス動画見放題サービスで、500種類以上の動画を楽しめる
  • 動画だから、スキマ時間にサクッと運動できる
  • 月額1,000円台とコスパ最強

 LEANBODYのダイエットしにくいデメリット

  • 動画をポチる手軽さから、カンタンにサボれてしまう
  • とにかく無料がいいならYouTube

 

令和版ビリーズブートキャンプを配信して、大ブレークとなったLEANBODY(リーンボディ)。

 

その効果は、折り紙付きです。僕自身無料体験期間の1週間、令和版ビリーズブートキャンプでしごかれまくって、体重が1kg以上痩せました。

【激的効果】令和版ビリーズブートキャンプをマッチョが1週間やってみた結果をシェア!

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関連記事:【激的効果】令和版ビリーズブートキャンプをマッチョが1週間やってみた結果をシェア!

 

もちろん、ビリーズブートキャンプ以外にもフィットネス動画は豊富に揃っています。インストラクターも30名在籍しており、レッスンに飽きづらいのも魅力です。

LEANBODY-instructor

インストラクターで見たい動画を探す画面

 

動画を見ながらサクッとスキマ時間に運動できるので、子育てや家事で忙しいママさんやサラリーマンにもっともおすすめ。

 

2週間無料で途中解約OKなので、ぜひ自分の目で動画を視聴してみましょう!
こうたーぼ

 

\今なら2週間無料キャンペーン中/

3分でカンタンに入会できる!

 

\ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら /

【効果は…!?】LEANBODY(リーンボディ)の口コミを11kg痩せた僕が徹底解説!

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2位:Boot home(ブートホーム)【月額8,800円~】

online-fitness-Boot-home

公式サイト:https://www.boot-home.com

Boot homeの評価

料金の安さ (5.0)
ダイエット効果 (5.0)
人気度 (3.5)
総合評価 (4.5)

Boot homeの概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
グループ
レッスン
ボディメイク
ヨガ
カウンセリング
トレーニング〇
食事指導〇
25分 8,800円~
(税込)
0円 レッスン1回

 Boot homeのダイエットしやすいメリット

  • 12年以上の熟練トレーナーが在籍し、分かりやすい指導を受けられる
  • コーチングによるダイエットの挫折を防ぐサポート体制がある
  • 食事のアドバイス付きで月額8,000円台と割安

 Boot homeのデメリット

  • 体組成計を揃えるための出費が必要

 

Boot home(ブートホーム)は、ダイエットを継続させるサポート体制が魅力です。

 

目標達成や自己実現を促す「コーチング」を受けることで、「頑張るぞ!」とモチベーションアップにつながるんです。

 

 

また、体組成計のデータを分析してもらえる高度なサービスもあるので、入会する際は約3,000円の体組成計を購入する必要があります。(※すでにもっている場合は購入の必要なし)

 

12年間のトレーナー経験をもつベテラントレーナーも在籍しているので、無料レッスンを受けてみて効果を実感してみましょう!

 

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\ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら /

リアルな感想!Boot home(ブートホーム)の口コミは…?評判を大公開

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3位:サーティフィット(30.f)【月額5,280円~】

online-fitness-30.f

公式サイト:https://30-f.tokyo/

 

サーティフィット(30.f)の評価

コスパ (4.5)
ダイエット効果 (4.5)
人気度 (4.5)
総合評価 (4.5)

 

 サーティフィット(30.f)の概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
グループ
レッスン
HIIT/筋トレ
ストレッチ
トレーニング〇
食事指導×
30分 5,280円~
(税込)
5,000円
→0円
レッスン1回

 サーティフィットのダイエットしやすいメリット

  • 小規模のグループレッスンだから安くて運動効果大
  • LINEでレッスンの予約からキャンセルまで対応
  • 筋トレやHIITメインだから痩せやすい

 サーティフィットのダイエットしにくいデメリット

  • 他のレッスン参加者に自分の姿が見られる
  • 月曜日はお休み

 

サーティフィット(30.f)は、パーソナルほどお金をだせないけど、しっかり痩せたいという方におすすめです。

 

5人までの小規模なグループレッスンなので、先生の指導もしっかり入り、なおかつパーソナルよりお安いのが大きな特徴。

 

さらに筋トレやHIIT中心なので、トレーニング指導だけでもダイエット効果が高いです。

 

▼実際のトレーニング風景はこちら。

 

LINEでレッスンの予約からキャンセルまで対応しているサーティフィット(30.f)。毎回、HPにアクセスしてマイページにログインするなどの作業は一切必要なく、運動を続けやすいです。

 

他の参加者に見られるデメリットはありますが、見られているからこそレッスンを頑張れるサービスなんです。

 

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3分でカンタンに申込みできる!

 

\ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら /

【11kg痩せた僕が体験】サーティフィット(30.f)の口コミや評判を解説!

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5位:W/Fitness(ウィズフィットネス)【月額9,800円~】

online-fitness-W/Fitness

公式サイト:https://with-fit.com

 

 W/Fitnessの評価

コスパ (5.0)
ダイエット効果 (4.5)
人気度 (3.5)
総合評価 (4.5)

W/Fitnessの概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
パーソナル
(マンツーマン)
ボディメイク
ダイエット
肩こり・腰痛改善
トレーニング〇
食事指導〇
30分 9,800円~
(税込)
0円 レッスン1回

 

 W/Fitnessのダイエットしやすいメリット

  • アプリにトレーニングや食事の記録が蓄積されて、モチベーションにつながる
  • プロのトレーナーに質問し放題だから、ダイエットのノウハウを吸収しやすい
  • 食事の指導と質問し放題で、9,000円台というコスパの高さ

 W/Fitnessのデメリット

  • Androidユーザーは使えない

 

W/Fitness(ウィズフィットネス)は、独自のアプリで努力した記録がつけられて、トレーナーにいつでも質問できるチャット機能がついているのが魅力です

 

以下のようにいつでも質問できて、ダイエットに関する悩みを抱え込むことがなくなります。

W/Fitness-Application-screen

チャット画面

 

アプリを無料でダウンロードするだけで、制限なく実際に操作してみることができます!僕は記録できるトレーニングメニューの多さに驚きました!
こうたーぼ

 

さらに月額は食事の指導つき、トレーナーへの質問し放題でなんと9,000円台。同じパーソナルレッスンタイプのZENNA(ゼンナ)は食事指導なしで、W/Fitness(ウィズフィットネス)とほぼ同じ料金で提供しており、コスパの高さが特徴です。

 

今なら1回目のレッスンが無料です。まずはアプリを無料でダウンロードして、レッスン予約の手軽さを肌で感じてみてください!

 

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アプリを1つダウンロードするだけ!

 

\ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら /

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5位:ZEENA(ゼンナ)【月額6,600円~】

online-fitness-ZENNA

公式サイト:https://zen-na.jp/

 

ZENNA(ゼンナ)の評価

コスパ (4.5)
ダイエット効果 (4.0)
人気度 (4.0)
総合評価 (4.0)

ZENNA(ゼンナ)の概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
パーソナル
(マンツーマン)
筋トレ/ヨガ
ストレッチ
トレーニング〇
食事指導×
60分 6,000円~
(税込)
0円 レッスン1回

ZENNAのダイエットしやすいメリット

  • 1回のレッスン時間が60分と長く、トレーナーと会話しながら楽しく運動できる
  • ガッツリトレーニングではなく、目的とレベルに合わせたトレーニングを重視
  • パーソナルトレーニングを6,000円台で受けられる破格の値段

ZENNAのダイエットしにくいデメリット

  • パーソナルでもガッツリした食事の指導は受けられない

 

ZENNA(ゼンナ)は、パーソナルレッスン型で唯一の「しみやすさ重視」オンラインダイエットです。

 

ZENNA(ゼンナ)のコンセプトは、“日常に溶け込み運動を習慣化させ健康を維持すること”。ムリのないトレーニングで運動を楽しく習慣化できるメニューを組んでくれます。

 

ZENNA(ゼンナ)はメイントレーナーの末吉さんの人気が高いです。

 

なんと、ZENNAのサービスが始まったのは、サービス開発者が今のZENNAメイントレーナーである末吉さんと出会ったことがきっかけのようです。

 

▼末吉トレーナーのYouTubeレッスン動画

 

パーソナルトレーニングを6,000円台という破格のお値段で受けられるのは、ZENNA(ゼンナ)のみ。無料レッスンを試してみて、マンツーマンの楽しいトレーニングを味わってみましょう!

 

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【口コミ】11kgの減量経験者がZENNA(ゼンナ)を体験!評判は?

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番外編:CLOUD GYM(クラウドジム)【月額21,780円~】

online-fitness-CLOUD-GYM

公式サイト:https://cloud-gym.com

 

CLOUD GYM(クラウドジム)は、プロ中のプロのトレーナーから指導を受けて、本気で痩せたい方向けのオンラインダイエットです。

 

CLOUD GYMの評価

トレーナーのレベル (5.0)
サポート体制 (5.0)
コスパ (4.0)
総合評価 (4.5)

CLOUD GYMの概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
パーソナル ダイエット目的の
トレーニング
トレーニング〇
(食事指導)
45分 21,780円~
(税込)
19,800円 レッスン1回

※()はオプションです。

CLOUD GYMのダイエットしやすいメリット

  • 遺伝子解析に基く、最適な指導を受けられる
  • トレーナー陣の経歴・レベルが群を抜いて高い
  • 独自のダイエットに関するオンラインセミナーを受けられる

CLOUD GYMのダイエットしにくいデメリット

  • 3ヶ月間は解約できない
  • 値段のわりにレッスンが短い

 

CLOUD GYM(クラウドジム)は、料金がすこし高くなりますが、短期間でダイエットに成功したい方にもっともおすすめのサービスです。

 

オンラインダイエットで唯一の「遺伝子検査に基づくダイエット指導」を受けられるパーソナルレッスン型のサービスです。

 

さらにトレーナーの経歴が凄まじいのが特徴です。

  • ベストボディジャパン優勝経験者
  • 歴代最高売上を達成した元RIZAPトレーナー
  • ベストボディジャパン水戸大会レディース部門優勝経験者

 

CLOUD GYM(クラウドジム)を1言で言うなら、「オンラインダイエット界のRIZAP」。確実にダイエットを成功に導いてくれる精鋭のトレーナーが揃っています。

 

3ヶ月間解約できないのは難点ですが、ダイエットが続かない方でも「お金をムダにしたくない」意思が働き、結果的に運動を続けることができます。

 

\今なら無料で体験レッスンあり!/

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\ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら /

【衝撃効果】CLOUD GYM(クラウドジム)の口コミや評判は?デメリットも解説

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オンラインダイエットでコーチングを受けたいなら、Boot home(ブートホーム)

online-fitness-Boot-home

公式サイト:https://www.boot-home.com

Boot homeの概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
グループ
レッスン
ボディメイク
ヨガ
カウンセリング
トレーニング〇
食事指導〇
25分 8,800円~
(税込)
0円 レッスン1回

 

Boot home(ブートホーム)は、最大3名までの小規模グループレッスン型のオンラインダイエットです。

 

コーチングを取り入れることで、ダイエットに対するモチベーションを維持することを最大の目的としています。

 

 

さらに、1回のレッスンを運動ではなく、「カウンセリング」にすることもできます。

 

「最近ダイエットがサボりがちになっちゃう‥。」なんてときに、カウンセリング内でコーチングを受けることで、ダイエット熱を再燃することができます。

 

食事指導つきで、月額8,000円台なのでコスパも高く、素晴らしいサービスです!
こうたーぼ

 

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\ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら /

リアルな感想!Boot home(ブートホーム)の口コミは…?評判を大公開

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オンラインダイエットで食事指導を受けたいなら、W/fitness(ウィズフィットネス)

online-fitness-W/Fitness

公式サイト:https://with-fit.com

 

W/Fitnessの概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
パーソナル
(マンツーマン)
ボディメイク
ダイエット
肩こり・腰痛改善
トレーニング〇
食事指導〇
30分 9,800円~
(税込)
0円 レッスン1回

 

W/Fitness(ウィズフィットネス)は、完全パーソナル型のオンラインダイエットです。

 

専用のアプリをダウンロードすれば、食事データやトレーニングの記録プロのトレーナーとのチャット機能など、ダイエットに必要な機能を完備できます。

 

プロのトレーナーへの食事やトレーニングの質問はいつでもOK!制限なしなのが魅力です!
こうたーぼ

 

オンラインで食事指導を受けながらダイエットをしたい方に、もっともおすすめです。

 

\ 今なら無料で体験レッスンあり!/

アプリを1つダウンロードするだけ!

 

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運動なしで食事制限だけのオンラインダイエットは、Fitlab(フィットラボ)


公式サイト:https://fit-lab.co.jp/

 

Fitlab(フィットラボ)の概要

タイプ ジャンル サービス レッスン時間/回 月額料金 入会金 無料体験
LINEによる
食事制限
ボディメイク
ダイエット
トレーニング×
食事指導〇
随時LINEで
アドバイス
30,800円~
(税込)
20,000円
→0円
なし

 

Fitlab(フィットラボ)は、運動があまり得意でない方や、運動する時間がない方にもっともおすすめです。

 

プロの栄養管理士が、食事管理をサポートしてくれます。具体的には、LINEを通じて下記の手順通りにマンツーマンの指導を受けられるんです。

食事指導の流れ

 

ダイエットは、食事8割、運動2割の比重で管理しないといけないとよく言われます。Fitlab(フィットラボ)は食事にフォーカスしたサービスなので、効率的にダイエットを進められる仕組みです。

 

なんと、サービスを開始して60日間で痩せられなかった場合は、全額返金保証もついてきます!
こうたーぼ

 

ただし、60日間プログラムのため、途中1ヶ月で解約することができないので注意です。

 

 Fitlab(フィットラボ)の口コミ

今まで色々なダイエットをしてまたリバウンドしてを繰り返してきましたが、フィットラボと今までものとの一番の違いは「ストレスがない」ということです。
極端に食べないとかその時だけいつもよりトレーニングするというダイエットではなく、毎日の食事の仕方を丁寧にきちんとした理由とともにアドバイスしてくれるので、素直に聞き入れることができてバランスのいい食事ができていると思います。体重だけでなく、体調や肌の調子も良い日が多い気がします!
スタートしてから6ヶ月ですが、60キロから-10キロ達成しました!時間はかかった気はしますが、ストレスがないのが一番続けやすいです!ノーリバウンドは本当でした!(笑)

引用:Fitlab公式サイト

 

私の担当のコーチには感謝しかありません!
スタート時は体重が100キロもあったこともあり、2週間で10キロ減量できましたが、そこから1か月くらいは3キロ減って戻っての繰り返しで、正直食事の報告も面倒な日もあってやめようかと思った時もありました。
でも、担当コーチが毎日LINEで優しく時にはきちんと指導やアドバイスしていただいたおかげで、目標の20キロの減量を5ヶ月で達成することができました!
適正体重まではあと10キロなので、気長に毎日のアドバイスを聞きながら続けていきたいと思います。
あんなに嫌だった体重を計ることや健康診断が今では楽しみになっている自分がいます!

引用:Fitlab公式サイト

 

60日間で培った食事制限のノウハウは、サービス終了後のリバウンド防止にも役に立ちますよ。

 

\痩せられなければ全額返金保証!/

※LINEでカンタン食事指導

 

 

まとめ:おすすめの安いオンラインダイエットを徹底比較!口コミも解説!

 

今回はおすすめのオンラインダイエットをランキング形式で比較しました。

 

本記事の内容を以下にまとめておきますね。

 

 

今やダイエットはオンラインで指導してもらえる時代。

 

さらに、動画の質も向上し、ライブ感がとても高いオンラインダイエットの動画も見られます。

 

あなたのダイエットのお供に、今回ご紹介したオンラインサービスを利用してはいかがでしょうか。

 

鏡の前の自分を見て、笑える人生を手に入れることができますよ!

 

総合的におすすめのオンラインフィットネスについては、「おすすめのオンラインフィットネス」の記事で紹介してますので、合わせて参考にしてください。

 

今回は以上となります。

 

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