【効果は…!?】LEANBODY（リーンボディ）の口コミを11kg痩せた僕が徹底解説！

 

 本記事の内容

 

この記事を書いている僕は、約3ヶ月で11kg痩せた経験があります。ダイエットにはわりと詳しい方です。

 

『令和版ビリーズブートキャンプ』で爆発的な人気を誇る、フィットネス動画見放題のLEANBODY（リーンボディ）。

 

 

LEANBODY（リーンボディ）のYouTubeチャンネルの登録者数は3万人以上、Instagramのフォロワー数はなんと18万人以上。（※2021年1月現在。）

 

SNSでも浸透している身近なオンラインフィットネスと言えます。

 

 

ひねくれている僕は、「人気なんだろうけど、このリーンボディってホントに痩せるわけ？」と疑っていました。

 

そこで本記事では、“入会して失敗したくない方”に向けて、リアルな口コミを徹底調査しました。

 

結論から言うと、リアルタイムの配信にこだわりがない方で、動画に飽きてくるまではLEANBODY（リーンボディ）一択です。

 

 

ランキング形式でおすすめのオンラインフィットネスを知りたい方は、【徹底比較】7つのオンラインフィットネスで1番のおすすめは？お安いサービスもご紹介！をご覧ください。

 

 

 

【口コミから見る】LEANBODY（リーンボディ）のデメリット

 

ぶっちゃけ僕はこう思いました。

 

「これだけ安ければデメリットもあるだろう。」

 

 

1つずつお話していきます。

 

カンタンにサボれてしまう

 

いつでもどこでも見放題とはいえ、拘束されないので、カンタンにサボれてしまいます。

 

去年の5月にオンラインフィットネスのリーンボディに加入したんだけどあんまり使わなくて😅昨日やってみたら自動再生になってて流しっぱなしで運動してます。疲れたら休んで参加って感じです。とてもいいです！

— むみぃ (@mummy_5stars) January 16, 2021

 

レッスン動画は自分の意志でポチっと再生するもの。

 

ズルズルサボってしまって、気が付いたら長い間やってない・・なんてことも。

 

運動があまり続きそうにない方は、パーソナルジムに通うのがおすすめです。

 

中でも「エクササイズコーチ」の通いやすさがピカイチ。他社に比べて3分の1の値段で通える格安パーソナルトレーニングが最大の魅力です。

>>【大暴露】エクササイズコーチは痩せないのか？リアルな口コミを徹底調査！

 

 

とにかく無料がいいならYouTube

 

YouTubeでは、トレーニングやヨガの動画を無料で見れちゃいます。

 

リーンボディの広告がやたら流れてくるので気になってしまうけど、YouTubeのトレーニング動画も続かないワイみたいなのには向いてないかも…と思って進めない

— 夢みる時間(OK☆ワイ子) (@OK_UYI_NO) May 4, 2020

 

LEANBODY（リーンボディ）は月額料金を支払わないとフィットネス動画は見れません。

 

動画のクオリティは違えど、「お金を払うことでリターンを得たいという心理を使わず、運動のモチベーションを保てる方」はYouTubeでOKかもです。

 

 

接続が悪いときもある

 

オンラインサービスなので、接続状況が悪くなることがあります。

 

iPadですが、今日は全くサイトに繋がりません😭#LBライブ#leanbody

— Suisse (@Edelweissuisse) October 28, 2020

 

自分が運動したいときに、サイトに繋がらなかったらイライラしてしまうかも。

 

リーンボディの中山と申します。
大変申し訳ございません。
不具合が起きており現在対応中です。

復旧しましたらInstagramのアカウントかTwitterの@leanbodyjp でアナウンスさせていただきます。

— 中山善貴/LEANBODY (@nakayama0718) October 28, 2020

※中山善貴氏はLEANBODYの社長です。

 

ぶっちゃけ、オンラインに接続不良はつきものです。

 

このように迅速に対応してもらえるのは、サービスの質の高さが伺えますね。

 

>>LEANBODY（リーンボディ）の公式HPはこちら

 

 

【口コミから見る】LEANBODY（リーンボディ）のメリット

 

LEANBODY（リーンボディ）は安いわりにダイエット効果が高く、運動を楽しめる工夫がたくさんあります。

 

以下の7つの魅力を解説していきますね！

 

 

 

レッスン時間は5分～30分と脂肪燃焼に最適

 

LEANBODY（リーンボディ）の特徴は、短時間のレッスン動画が豊富なこと。

 

リーンボディの脂肪燃焼
背中痩せ
二の腕痩せ
各10分

ヴィエンナちゃんのダンベル10分
まりなさんのハンドクラップ

汗がとまらないーーー！

— もちもちさん@ダイエット (@qS7vin8CSg2xSTh) July 11, 2020

 

実は長時間運動してしまうと、ダイエットに天敵のホルモンが分泌され、以下の影響を受けてしまうんです。

 

 

「長時間を1回」より「短時間を複数回」の方がダイエット効果は高く、上記の影響を受けなくなります。

 

LEANBODY（リーンボディ）は短時間のレッスン動画でこまめに運動できるので、まさにダイエット向きのオンラインフィットネスと言えるんです。

 

 

スキマ時間にサクッと運動できる

 

LEANBODY（リーンボディ）は、スマホをポケットから取り出して、サクッと運動できます。

 

そして昨夜からLean Bodyで令和版ビリー始めました😁
30分ビリー→10分ストレッチ
今朝は仕事前に10分のヨガ（呼吸）#ビリーズブートキャンプ#リーンボディ

— れいちぇるん＠プチ断&宅トレ (@yumudiet) December 10, 2020

 

家事や育児で忙しい主婦や帰りが遅いサラリーマンは、スキマ時間の有効活用がポイント。

 

お家のスキマ時間ってホントにたくさんあるんです。

 

 

仕事をしている人は、仕事前の時間も有効活用できます。

 

自分でスキマ時間を見つけて、LEANBODY（リーンボディ）の時間にしちゃえば、バタバタしてて忙しい方でもカンタンに汗を流せるんです。

 

意志の弱い方でも、5分だけなら動画をポチって運動できちゃいますよ。

 

 

レッスンの組み合わせが自由で飽きない

 

LEANBODY（リーンボディ）は、500種類以上のレッスン動画を揃えています。

 

レッスンの組み合わせは無限大。いつものメニューを変えるだけで、リフレッシュできて、楽しく運動できますよ。

 

懐かしいーー‼️#ビリーズブートキャンプ が流行になってた時はまだ学生だったのでTVの宣伝でしか見たことなかったけど、令和でまた巡り合えるとは笑
リーンボディにはドクターストレッチ の動画も出ているので、ビリーでエクサ→ストレッチという最高の組み合わせができるのです😎✨ https://t.co/AsY3NNJDFm

— ハイジ / 人生に✨を仕掛ける人 (@Heidy0008) April 17, 2020

 

LEANBODY（リーンボディ）はレッスンのジャンルも超豊富。

 

 

飽き性な方でも、ジャンルやメニューを変えながら運動すると続けやすくなります。

 

さらにメニューを変えると、同じ運動による刺激のマンネリ化を防ぎ、ダイエット効果を高めてくれるため、一石二鳥なんですよ！

 

 

選べないときはテーマに沿ったプログラムが解決！

 

LEANBODYでは、「脂肪燃焼」や「全身引き締め」、「肩こり改善ストレッチ」などテーマ別にメニューをこなしていくチャレンジプログラムが便利です。

 

昨日から
脂肪燃焼ダンスを2週間のプログラムで開始！

したいテーマで順にメニューをこなしてくだけなので、
迷わず便利！

とりあえず2週間の体重変化をみていくぞーっ#オンラインヨガ　#リーンボディ pic.twitter.com/SRBZ968msy

— ハナ@ホットヨガ好き (@hotyoga_hana) September 4, 2020

 

450以上も動画を揃えているので、「今日はどのレッスン動画を見ようかな。」と迷うこともあります。

 

そんなときは、とりあえずチャレンジプログラムをこなしつつ、レッスン動画を探っていくのも1つの手ですよ。

 

「迷う時間がもったいない！運動しなきゃ！」と思う方は、チャレンジプログラムがおすすめです。

 

 

運動不足解消だけじゃない

 

運動目的だけでなく、色んなニーズに応えてくれるのがLEANBODY（リーンボディ）。

 

寝かしつけから生還したので30分リーンボディの夜ヨガした🐰

ここで30分有酸素運動すれば痩せられるんだろうけどやっぱり疲れた体をリラックスさせたいし私はリラックスしたい🥺

自律神経整えるのも大事よね🌸#ヨガ #夜ヨガ　#ダイエット記録

— ルル🌼断捨離×骨格ウェーブ (@lulu_mama_blog) January 14, 2021

 

ヨガやマッサージで体を癒してあげたい方にもおすすめです。

 

「今日は疲れたから、運動したくないな。」なんてときも、LEANBODY（リーンボディ）を開いてヨガやマッサージをすることで、疲労を回復することもできちゃいます。

 

 

記録が蓄積されるのでモチベアップ

 

LEANBODY（リーンボディ）では、自分がどれだけ運動したか履歴を見れます。

 

leanbodyというオンラインレッスンの無料体験始めてみた。2週間で辞める気満々だったんだけど、やったやつ記録してくれるのいいなー。ビリーズブートキャンプも久々にやった。とりあえず2週間やってみよー！1年契約がネックかな。大した金額じゃないけどパーソナル辞めるならあり。 pic.twitter.com/4qvjrP79kr

— よぴ (@yoppp12345) August 10, 2020

 

過去に頑張った記録を振り返ると、モチベーションアップになります。

 

さらに「プログラム修了証」や「バッジ機能」もあり、運動を習慣化しやすい機能が満載。

 

やる気がでないときは、過去の頑張った自分の履歴を見て、モチベーションを高めることもできるんです。

 

 

最新のビリーズブートキャンプはショートバージョンも！

 

大人気の令和版ビリーズブートキャンプは、脂肪をそぎ落としてくれます。

 

リーンボディを3日やってみたけど、筋肉痛がマイフレンドになる

くしゃみすると痛い(笑)

でも楽しい。特にビリーズブートキャンプが楽しい。

床が汗まみれになるくらいの運動だよ

— ダイエットパプリカ (@osakaITp) May 25, 2020

 

令和版ビリーズブートキャンプは30分間のレッスン。

 

「30分は長くてキツそうだな。」と思われた方に朗報です。

 

実はLEANBODY（リーンボディ）では、ビリーズブートキャンプのショートプログラムも実装されています！

 

 

こんな感じでトータル14分間と短くなっています。

 

スキマ時間に大量の汗をかけるビリーズブートキャンプはまさに最新の令和バージョンですね。

 

僕が実際に、令和版ビリーズブートキャンプを1週間やってみた効果や体の変化のレビュー記事があるので、ぜひ参考にしてください。

【激的効果】令和版ビリーズブートキャンプをマッチョが1週間やってみた結果をシェア！

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関連記事：【激的効果】令和版ビリーズブートキャンプをマッチョが1週間やってみた結果をシェア！

 

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LEANBODY（リーンボディ）を実際に利用してみたホンネの感想・効果

 

僕も『令和版ビリーズブートキャンプ』を受けてみたくて、“入隊”してみました！

 

結論、思ったことを言うと、「楽しく運動できて、もっと続けてみたい！」でした。

 

その理由は、以下のとおりです。

 

 

 

動画なのにライブ感ハンパない

 

レッスンを受けてみて感じたことは、動画を見ていることを忘れてしまうこと。

 

つまり、リアルタイムでレッスンを受けている感覚になります。その理由は以下のとおり。

 

 

 

動画を再生した瞬間にテンションが上がる感覚があります。

 

YouTubeでレッスン系の動画は何度か見たことがありますが、YouTubeと比べ物にならないくらいの臨場感とインストラクターのレベルの高さでした。

 

 

 

ユーザーにストレスを感じさせない検索機能がよい

 

ぶっちゃけ、LEANBODY（リーンボディ）に入会して、一発目に感じたことは、「うわっ、動画が色々あってよく分からない。」だったんですね。

 

そこでLEANBODY（リーンボディ）専用アプリを開いてみると、検索マークを発見しました。

 

 

すると、下のようにアプリが展開。

 

 

つまり、500種類の動画の中から、下記の3つに分けて検索ができるんです。

 

僕はビリーズブートキャンプを受け終わって、すこしストレッチをしたかったので、「ジャンル」から「ストレッチ」を選んで、サクッと体を伸ばせました。

 

3つに分けられた検索機能は、受けたい動画を探しやすくて、ユーザー目線のサービスだと感じました。

 

 

事前に消費カロリーなどの情報がわかって、動画を選ぶ参考になる

 

 

動画を選択すると、再生前にレッスンについてのカンタンな説明が表示されます。

 

 

LEANBODY（リーンボディ）には、自分に合ったレッスンを楽しく受けられる工夫がたくさんありました。

 

画像引用：LEANBODY（リーンボディ）公式HP

 

ここまで痩せた効果があるのも納得です。

 

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LEANBODY（リーンボディ）のカンタン特徴

 

LEANBODY（リーンボディ）の特徴を表にまとめてご紹介しますね。

 

※料金は税込です。

 

月額約1,000円で500本以上の動画をいつでもどこでも見れるサービスが、LEANBODY（リーンボディ）の特徴です。

 

この安さでビリー隊長のレッスン動画も見れるのは、驚きですね。

 

2大オンラインフィットネスのLEANBODY（リーンボディ）とSOELU（ソエル）を比較

 

結論、痩せたいならLEANBODY（リーンボディ）がおすすめです。

 

 

2つの大きな違いは、「動画配信」か「リアルタイムのライブ配信」か。

 

SOELUは、リアルタイムで指導を受けながら、ヨガを楽しみたい方向けのサービス。

 

LEANBODY（リーンボディ）は他人に見られず好きな時間に運動したい方や、ヨガだけでなく色んなジャンルで汗をかきたい方におすすめです。

 

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SOELU（ソエル）と徹底比較をした記事はこちら。

【鬼比較】SOELU （ソエル）とLEANBODY（リーンボディ）を比べてみた！

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関連記事：【鬼比較】SOELU （ソエル）とLEANBODY（リーンボディ）を比べてみた！

 

 

LEANBODY（リーンボディ）の無料体験申し込み方法

 

step
1公式サイトへアクセス！

まずは、公式HPへ飛びましょう！

 

step
2「2週間無料体験をはじめる」をタップ！

 

step
3メールアドレスとパスワードを設定したら、「今すぐ始める」をタップ！

 

step
4プランを選択し、「次へ」をタップ！

 

step
5クレカ情報を登録し、「利用規約に同意する」にチェックしたら、「さっそく始める」をタップ！

 

※クレカ情報を登録しますが、2週間は無料です。例えば1月1日に無料登録したら、1月15日からクレカの支払が発生します。14日までに退会すれば支払いはありません。

 

step
5入会完了ページへ！

 

入会が完了すると、メールアドレスの最確認があります。

 

間違いがなければ、「承認」をタップして、入会完了です！

 

 

LEANBODY（リーンボディ）は解約も超カンタン！

 

 

 

step
1ログイン後のトップページ左下の「アカウント設定」をタップ！

 

step
2「マイアカウント」1番下の「退会手続きへ」をタップ！

 

step
3注意事項を確認し、「次へ」をタップ！

 

step
4退会理由を1つ以上選択し、「次へ」をタップ！

 

step
5休眠会員の説明を一読し、「退会を完了する」をタップし、終わり！

 

このように、超カンタンに退会できるので、安心して2週間の無料登録ができますね。

 

>>LEANBODY（リーンボディ）の公式HPはこちら

 

 

まとめ：LEANBODY（リーンボディ）の口コミや評判・効果を徹底分析！

 

なんと、動画配信型に特化していたLEANBODY（リーンボディ）が、2021年から月に1回のライブ配信をスタートしました！

 

動画を見るだけでは難しかった、視聴者からの質問の回答やポーズの解説など、ライブ配信ならではのレッスンを受けられるようになりました。

 

この機会にまずは2週間の無料体験から始めてみましょう。

 

鏡の前で笑えるようになるには、まずは「行動」あるのみです！

 

12/7#りんめ体重記録
今日でリーンボディはじめて2週間✨最初59.1だったから思ったより減ってくれた🥰
1日30分のゆるゆるだけど引き続きがんばる！写真もそろそろ撮りたいな〜 pic.twitter.com/xFzxEy6FRi

— りんめ@ダイエット/イエベ春ストレート (@ri_n_me) December 6, 2020

 

まずは第一歩を踏み出せるかどうかが、ダイエットできるかの分岐点です。

 

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今回は以上となります。