この記事のまとめ
実店舗型に比べて、安い料金で受けられるオンラインダイエット。
1番のおすすめは？コーチングや食事指導を受けられるサービスはどんなものなのか？
約3ヶ月で11kgダイエットした経験をもち、5社以上のオンラインダイエットを経験した筆者が、ランキング形式でご紹介していきます！
この記事を書いている人
このご時世、なかなかジムに行きづらかったり、食事管理をしたいけど実際に会って指導を受けるのがめんどくさいと思われる方も多いですよね。
また、オンラインダイエットは、実店舗型のジムに比べて、月額料金が格段に安いところも魅力的で、オンラインダイエットに興味を持たれる方も多いと思います。
本記事ではそのような方に向けて、僕が実際に体験したおすすめのオンラインダイエットをランキング形式で比較してみました。
気になるところへ読み飛ばす
オンラインダイエットとは？
オンラインダイエットとは、スマホやPC、タブレットがあれば、いつでもどこでも手軽にダイエットを始められるサービスのことです。
ダイエットに特化した食事指導やコーチングも受けられます。
オンラインダイエットは、大きく以下の2つのタイプに分けられます。
- ライブレッスン型
- ビデオレッスン型
上記2つのタイプの違いは以下のとおりです。
- リアルタイムでトレーナーとトレーニング
- 予約しないと受けられない
- 月額はビデオレッスンに比べて高い
- 動画を見ながらトレーニング
- 予約なしで好きな時間に運動できる
- 月額はライブレッスンに比べて安い
さらに、ライブレッスン型には、グループレッスンとパーソナルレッスンの2つの種類があります。
- 他のレッスン受講者がいるため、自分の姿を見られる
- 食事指導つきのサービスは少ない
- 月額はパーソナルに比べて安い
- トレーナーにしか、自分の姿は見られない
- 食事指導つきのサービスが多い
- 月額はグループレッスンに比べて高い
それぞれのタイプ別におすすめの方は以下のとおりです。
パーソナルライブレッスン型
- 運動だけでなく、食事の管理もされながら、トレーナーと二人三脚でダイエットを行いたい方。
専用アプリで食事の質問からレッスン予約までできる、コスパ最強のW/Fitness（ウィズフィットネス）
がおすすめ！
グループライブレッスン型
- パーソナルよりお金をかけずに、運動だけでダイエットしたい方
1日2筋トレやHIITメインで、ダイエットに効果的な小規模グループレッスン型のサーティフィット（30.f）がおすすめ！
ビデオレッスン型
- 忙しくてレッスンを受ける時間が読めない、主婦やサラリーマン。
- 自分の好きな時間にサクッと運動したい方。
500本以上の動画でスキマ時間に運動できるLEAN BODY（リーンボディ）がおすすめ！
【徹底比較】おすすめオンラインダイエットランキング
おすすめのオンラインダイエットランキングは以下のとおりです。
- LEAN BODY（リーンボディ）
- Boot home（ブートホーム）
- サーティフィット（30.f）
- W/Fitness（ウィズフィットネス
- ZENNA（ゼンナ）
※「コスパ」、「ダイエット効果」、「人気度」の3つを軸に評価し、ランキング化しています。
1位：LEAN BODY（リーンボディ）【月額：1,078円～】
公式サイト：https://lp.lean-body.jp
LEAN BODYの評価
| コスパ | （5.0） |
| ダイエット効果 | （4.5） |
| 人気度 | （5.0） |
| 総合評価 | （4.5） |
LEAN BODYの概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| 動画視聴 | 筋トレ/ヨガ ストレッチ ピラティス ダンス カーディオ etc |
トレーニング〇 食事指導× |
5～30分 | 1,078円～ （税込） |
０円 | 14日間無料 |
LEAN BODYのダイエットしやすいメリット
- 国内最大のフィットネス動画見放題サービスで、500種類以上の動画を楽しめる
- 動画だから、スキマ時間にサクッと運動できる
- 月額1,000円台とコスパ最強
LEAN BODYのダイエットしにくいデメリット
- 動画をポチる手軽さから、カンタンにサボれてしまう
- とにかく無料がいいならYouTube
令和版ビリーズブートキャンプを配信して、大ブレークとなったLEAN BODY（リーンボディ）。
SOELU（ソエル）と並んで、2大オンラインダイエットサービスとして数えられます。LEAN BODY（リーンボディ）をSOELU（ソエル）と比較すると、ダイエット中心の運動が多いのが特徴です。
その効果は、折り紙付きです。僕自身無料体験期間の1週間、令和版ビリーズブートキャンプでしごかれまくって、体重が1kg以上痩せました。
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関連記事：【滝汗効果】令和版ビリーズブートキャンプをマッチョが1週間やってみた結果をシェア！
もちろん、ビリーズブートキャンプ以外にもフィットネス動画は豊富に揃っています。インストラクターも30名在籍しており、レッスンに飽きづらいのも魅力です。
インストラクターで見たい動画を探す画面
口コミ
リーンボディを3日やってみたけど、筋肉痛がマイフレンドになる
くしゃみすると痛い(笑)
でも楽しい。特にビリーズブートキャンプが楽しい。
床が汗まみれになるくらいの運動だよ
— ダイエットパプリカ (@osakaITp) May 25, 2020
因みに今の私、ジムも数ヵ月前に退会して一人自宅で黙々と令和版ビリーズブートキャンプをやってるおかげで、半年ちょっとで体重が－6kgです。
集団で緩くやるよりよっぽど効果は抜群だった。— AIBELL (@ainobell) January 9, 2021
2週間無料で途中解約OKなので、ぜひ自分の目で動画を視聴してみましょう！
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3分でカンタンに入会できる！
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2位：Boot home（ブートホーム）【月額：8,800円～】
公式サイト：https://www.boot-home.com
Boot homeの評価
| 料金の安さ | （5.0） |
| ダイエット効果 | （5.0） |
| 人気度 | （3.5） |
| 総合評価 | （4.5） |
Boot homeの概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| グループ レッスン |
ボディメイク ヨガ カウンセリング |
トレーニング〇 食事指導〇 |
25分 | 8,800円～ （税込） |
0円 | レッスン1回 |
Boot homeのダイエットしやすいメリット
- 12年以上の熟練トレーナーが在籍し、分かりやすい指導を受けられる
- コーチングによるダイエットの挫折を防ぐサポート体制がある
- 食事のアドバイス付きで月額8,000円台と割安
Boot homeのデメリット
- 体組成計を揃えるための出費が必要
Boot home（ブートホーム）は、ダイエットを継続させるサポート体制が魅力です。
目標達成や自己実現を促す「コーチング」を受けることで、「頑張るぞ！」とモチベーションアップにつながるんです。
#ヨガ も充実してる #オンラインフィットネス Boothome（ブートホーム）をやってるんですが、毎日やったことをトレーナーに報告するんですよ
ちょっとメンドウって最初思ったんですが、育児の合間にヨガやって「今日はヨガ頑張れたぞ‼️」という喜びをシェアできる&誉めてもらえるのは嬉しい pic.twitter.com/iif2bCuhlx
— マミ＠ヨガスル運営中 (@yogasuru_jp) October 12, 2020
また、体組成計のデータを分析してもらえる高度なサービスもあるので、入会する際は約3,000円の体組成計を購入する必要があります。（※すでにもっている場合は購入の必要なし）
口コミ
Boothome（ブートホーム）の
トレーナーさんと立てた目標＆やることリスト運動については3点
・1日30分程度の筋トレを週3回
・ウォーキングなどの有酸素運動
・週1回ライブレッスンに参加ウオーキングは宣言しないとやらないので、今日から歩きます！
まだまだ少ないけど、頑張ります！ pic.twitter.com/8cRiMzWd5c— かざみどり@はたらきまくりワーママ家族日記！ (@kazamidoli) January 17, 2021
先生からメッセージが届くオンラインフィットネスは初めて！
最初は料金高いかな？と思ったけど、これなら納得！そしてTAKAさんのトレーニングすごく良かった！
オンラインフィットネスマニアの私史上1番！
ちなみに2位はZENNAの末吉さん#Boothome#オンラインヨガ#オンラインフィットネス pic.twitter.com/qPNe3mpqNb— Lisa✨腹筋割りたい (@to_be_muscleOL) September 11, 2020
12年間のトレーナー経験をもつベテラントレーナーも在籍しているので、無料レッスンを受けてみて効果を実感してみましょう！
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リアルな感想！Boot home（ブートホーム）の口コミは…？評判を大公開
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3位：サーティフィット（30.f）【月額：5,280円～】
公式サイト：https://30-f.tokyo/
サーティフィット（30.f）の評価
| コスパ | （4.5） |
| ダイエット効果 | （4.5） |
| 人気度 | （4.5） |
| 総合評価 | （4.5） |
サーティフィット（30.f）の概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| グループ レッスン |
HIIT/筋トレ ストレッチ |
トレーニング〇 食事指導× |
30分 | 5,280円～ （税込） |
レッスン1回 |
サーティフィットのダイエットしやすいメリット
- 小規模のグループレッスンだから安くて運動効果大
- LINEでレッスンの予約からキャンセルまで対応
- 筋トレやHIITメインだから痩せやすい
サーティフィットのダイエットしにくいデメリット
- 他のレッスン参加者に自分の姿が見られる
- 月曜日はお休み
サーティフィット（30.f）は、パーソナルほどお金をだせないけど、しっかり痩せたいという方におすすめです。
5人までの小規模なグループレッスンなので、先生の指導もしっかり入り、なおかつパーソナルよりお安いのが大きな特徴。
さらに筋トレやHIIT中心なので、トレーニング指導だけでもダイエット効果が高いです。
▼実際のトレーニング風景はこちら。
LINEでレッスンの予約からキャンセルまで対応しているサーティフィット（30.f）。毎回、HPにアクセスしてマイページにログインするなどの作業は一切必要なく、運動を続けやすいです。
他の参加者に見られるデメリットはありますが、見られているからこそレッスンを頑張れるサービスなんです。
口コミ
通ってたジムのライブでのオンラインジムが終了したので退会して、新しくサーティフィットというオンラインフィットネスに入会しました。今日体験でしたが、腕立てのやり方の改善や、背中の筋肉のほぐし方等色々発見ありました。
— 早寝早起きリーマン★モンド (@mondy_76) August 22, 2020
少しキツかったですが、きっとあれくらいしないと締まらないなと思ったので、あれベースで追い込むことを意識しようかなと、、 オンライン環境でも、実際にジムでパーソナルを受けている時と遜色がなかったので、気軽さでいうと格段に違いました！
引用：30.f公式サイト
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【11kg痩せた僕が体験】サーティフィット（30.f）の口コミや評判を解説！
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4位：SOELU（ソエル）【月額：1,078円～】
公式サイト：https://www.soelu.com
SOELU（ソエル）の評価
| コスパ | （5.0） |
| ダイエット効果 | （3.0） |
| 人気度 | （5.0） |
| 総合評価 | （4.0） |
SOELU（ソエル）の概要
| タイプ | ジャンル | レッスン | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| グループ レッスン |
ヨガ/筋トレ ストレッチ ピラティス ダンス/バレエ ボクササイズ etc |
トレーニング | 15～60分 | 1,078円～ （税込） |
０円 | 無料で30日間受け放題 |
SOELUのダイエットしやすいメリット
- ６冠獲得した質の高いオンラインヨガ
- レッスン保証サービスが手厚い
- グループレッスンだけど、相手に自分の姿を映すかどうかを選べる
SOELUのダイエットしにくいデメリット
- ヨガ中心だから、ガチでダイエットしたい方向きではない
- 日によっては受けたいレッスンがないことも
SOELU（ソエル）はヨガを中心にほどよい運動で、生活習慣を改善したい方にもっともおすすめです。
2020年11月に顧客満足度No.1などの6冠を達成し、オンラインヨガとして飛ぶ鳥を落とす勢いで会員数が伸びています。
顧客満足が高い理由の1つに保証が手厚いことが挙げられます。以下の場合は再度レッスンが受けられるんです。
- 赤ちゃんが泣いてレッスンを受けられなかった、中断した場合
- 先生のミスでレッスンに不満がある場合
- 通信障害でレッスンに不具合があった場合 など
さらに1日のレッスン配信数はなんと200以上。ジャンルも豊富なので、楽しみながら飽きずに運動できるのが特徴です。
とはいえ、ヨガ中心のサービスなので、筋トレやHIITに比べて運動効果は劣ります。
口コミ
昨日昼も夜もがっつり食べたのに体重増えてない😳そして、体脂肪率も減ってる😳こんなことはじめて！毎日SOELUでレッスン受けることで体が少しずつ変わってきてるのかな？SOELUで食事制限かけずにダイエットできるやん！
— Ayami (@ayami_diet79) December 25, 2020
昨日のパワーヨガが気持ち良すぎてよく眠れた～！
今日は有休✨✨午前はNatsumi先生の美骨盤ヨガ🥰🧡気持ちよかった～一日気持ちよく過ごせそう！#SOELU #今日のソエル
— An (@anchaaaban) February 19, 2021
月額料金は税込で約1,000円～とリーズナブルにレッスンを受けたい方にもおすすめ。今なら無料で30日間お試しできるキャンペーン中なので、入会を検討してみましょう。
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7つの悪い口コミでSOELU（ソエル）の評判を暴く！痩せた人の感想も紹介！
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5位：W/Fitness（ウィズフィットネス）【月額：9,800円～】
公式サイト：https://with-fit.com
W/Fitnessの評価
| コスパ | （5.0） |
| ダイエット効果 | （4.5） |
| 人気度 | （3.5） |
| 総合評価 | （4.0） |
W/Fitnessの概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| パーソナル （マンツーマン） |
ボディメイク ダイエット 肩こり・腰痛改善 |
トレーニング〇 食事指導〇 |
30分 | 9,800円～ （税込） |
０円 | レッスン1回 |
W/Fitnessのダイエットしやすいメリット
- アプリにトレーニングや食事の記録が蓄積されて、モチベーションにつながる
- プロのトレーナーに質問し放題だから、ダイエットのノウハウを吸収しやすい
- 食事の指導と質問し放題で、9,000円台というコスパの高さ
W/Fitnessのデメリット
- Androidユーザーは使えない
W/Fitness（ウィズフィットネス）は、独自のアプリで努力した記録がつけられて、トレーナーにいつでも質問できるチャット機能がついているのが魅力です。
以下のようにいつでも質問できて、ダイエットに関する悩みを抱え込むことがなくなります。
チャット画面
さらに月額は食事の指導つき、トレーナーへの質問し放題でなんと9,000円台。同じパーソナルレッスンタイプのZENNA（ゼンナ）は食事指導なしで、W/Fitness（ウィズフィットネス）とほぼ同じ料金で提供しており、コスパの高さが特徴です。
口コミ
最近始めたWithfitnessっていうパーソナルトレーニングアプリ、思った以上に意識改革になってて数日でもう身体のラインが年末年始前に戻った気がする。このままもっとすっきりさせたい
— ななのじょう@美容&健康 (@nananojou) February 6, 2021
今日はW/Fitnessさん @withfitness29のトライアルセッションを体験！
ちょいちょい呟いてたように、産後筋トレ始めてたんだけどプロのトレーナーさんに筋トレのフォームを教えてもらったら筋肉に効いてびっくり…プロに教わるの、大事…！
また頑張るぞい💪#産後ダイエット#ウィズフィットネス— まーち®︎🍁1y (@maple_kntr) October 24, 2020
今なら1回目のレッスンが無料です。まずはアプリを無料でダウンロードして、レッスン予約の手軽さを肌で感じてみてください！
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【衝撃】W/Fitness（ウィズフィットネス）の口コミや評判は…？無料体験を受けてみた！
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6位：ZENNA（ゼンナ）【月額：6,600円～】
公式サイト：https://zen-na.jp/
ZENNA（ゼンナ）の評価
| コスパ | （4.5） |
| ダイエット効果 | （4.0） |
| 人気度 | （4.0） |
| 総合評価 | （4.0） |
ZENNA（ゼンナ）の概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| パーソナル （マンツーマン） |
筋トレ/ヨガ ストレッチ |
トレーニング〇 食事指導× |
60分 | 6,000円～ （税込） |
０円 | レッスン1回 |
ZENNAのダイエットしやすいメリット
- 1回のレッスン時間が60分と長く、トレーナーと会話しながら楽しく運動できる
- ガッツリトレーニングではなく、目的とレベルに合わせたトレーニングを重視
- パーソナルトレーニングを6,000円台で受けられる破格の値段
ZENNAのダイエットしにくいデメリット
- パーソナルでもガッツリした食事の指導は受けられない
ZENNA（ゼンナ）は、パーソナルレッスン型で唯一の「楽しみやすさ重視」オンラインダイエットです。
ZENNA（ゼンナ）のコンセプトは、“日常に溶け込み運動を習慣化させ健康を維持すること”。ムリのないトレーニングで運動を楽しく習慣化できるメニューを組んでくれます。
ZENNA（ゼンナ）はメイントレーナーの末吉さんの人気が高いです。
なんと、ZENNAのサービスが始まったのは、サービス開発者が今のZENNAメイントレーナーである末吉さんと出会ったことがきっかけのようです。
▼末吉トレーナーのYouTubeレッスン動画
口コミ
ZENNAのオンラインパーソナル、予想以上🙄画面越しでも細かく骨格、癖をチェックしてくれたし勉強になったなぁ🤔
トレーナーさんがとにかく解剖学的に会話をしてくれるので(わかりやすく)理解しやすかったなぁ😊
キック向上のために１か月延長して受けてみることにしたよ✊ｗ#ZENNA @zenna_official— がさつ女子＊ライター✌︎('ω'✌︎ ) (@gasatsujoshi127) January 25, 2021
分かりやすく教えて頂きました!!
衝撃だったのが、たった1回のストレッチで劇的に変わった事!
それと、ジムのトレーナーに教わったスクワット方法は前腿を太くする方法だった事です!!🤣✨言われてみればジムはマッチョさんが多いですよねw
(続く— まめまめ🍀〜🦋 (@furi_myu) October 24, 2020
パーソナルトレーニングを6,000円台という破格のお値段で受けられるのは、ZENNA（ゼンナ）のみ。無料レッスンを試してみて、マンツーマンの楽しいトレーニングを味わってみましょう！
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【ガチ口コミ】11kgの減量経験者がZENNA（ゼンナ）を体験！評判は？
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番外編：CLOUD GYM（クラウドジム）【月額：21,780円～】
公式サイト：https://cloud-gym.com
CLOUD GYM（クラウドジム）は、プロ中のプロのトレーナーから指導を受けて、本気で痩せたい方向けのオンラインダイエットです。
CLOUD GYMの評価
| トレーナーのレベル | （5.0） |
| サポート体制 | （5.0） |
| コスパ | （4.0） |
| 総合評価 | （4.5） |
CLOUD GYMの概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| パーソナル | ダイエット目的の トレーニング |
トレーニング〇 （食事指導） |
45分 | 21,780円～ （税込） |
19,800円 | レッスン1回 |
※（）はオプションです。
CLOUD GYMのダイエットしやすいメリット
- 遺伝子解析に基く、最適な指導を受けられる
- トレーナー陣の経歴・レベルが群を抜いて高い
- 独自のダイエットに関するオンラインセミナーを受けられる
CLOUD GYMのダイエットしにくいデメリット
- 3ヶ月間は解約できない
- 値段のわりにレッスンが短い
CLOUD GYM（クラウドジム）は、料金がすこし高くなりますが、短期間でダイエットに成功したい方にもっともおすすめのサービスです。
オンラインダイエットで唯一の「遺伝子検査に基づくダイエット指導」を受けられるパーソナルレッスン型のサービスです。
さらにトレーナーの経歴が凄まじいのが特徴です。
- ベストボディジャパン優勝経験者
- 歴代最高売上を達成した元RIZAPトレーナー
- ベストボディジャパン水戸大会レディース部門優勝経験者
CLOUD GYM（クラウドジム）を1言で言うなら、「オンラインダイエット界のRIZAP」。確実にダイエットを成功に導いてくれる精鋭のトレーナーが揃っています。
3ヶ月間解約できないのは難点ですが、ダイエットが続かない方でも「お金をムダにしたくない」意思が働き、結果的に運動を続けることができます。
口コミ
人知れず１０キロ減量しました🙌
オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」を利用し、２ヶ月で減量に成功❗️
個人的には、トレーニングや栄養に関する「原理原則」を学ぶことができ、減量に関する「再現性」を身につけられた事が収穫でした😁
🎤before/after写真はコチラ↓https://t.co/2OFXc9ujjh pic.twitter.com/j4J7x8sl2A
— 杉山 宏樹（株）ライトアップ役員（WriteUp!） (@SMB_WUsugiyama) February 4, 2021
4日～トレーナーさんを交代し、今は主に腸内環境を整えてます
・腸内環境の具体的な整え方
・爆食する時のアドバイス
・自分のタイムラインに合った食事のバランス
この辺を｢一般的にはどうするか｣じゃなくて、｢あなたの場合はこうですよ｣って目線で解説してくれるの本当に助かる🙏🏻#CloudGym pic.twitter.com/7uFOlszmeo— ちー。@約118kgからのダイエット (@hinatanweb) February 13, 2021
＼今なら無料で体験レッスンあり！／
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＼ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら ／
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【衝撃効果】CLOUD GYM(クラウドジム)の口コミや評判は？デメリットも解説
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オンラインダイエットでコーチングを受けたいなら、Boot home（ブートホーム）
公式サイト：https://www.boot-home.com
Boot homeの概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| グループ レッスン |
ボディメイク ヨガ カウンセリング |
トレーニング〇 食事指導〇 |
25分 | 8,800円～ （税込） |
0円 | レッスン1回 |
Boot home（ブートホーム）は、最大3名までの小規模グループレッスン型のオンラインダイエットです。
コーチングを取り入れることで、ダイエットに対するモチベーションを維持することを最大の目的としています。
Boothome（ブートホーム）の
トレーナーさんと立てた目標＆やることリスト運動については3点
・1日30分程度の筋トレを週3回
・ウォーキングなどの有酸素運動
・週1回ライブレッスンに参加ウオーキングは宣言しないとやらないので、今日から歩きます！
まだまだ少ないけど、頑張ります！ pic.twitter.com/8cRiMzWd5c— かざみどり@はたらきまくりワーママ家族日記！ (@kazamidoli) January 17, 2021
さらに、1回のレッスンを運動ではなく、「カウンセリング」にすることもできます。
「最近ダイエットがサボりがちになっちゃう‥。」なんてときに、カウンセリング内でコーチングを受けることで、ダイエット熱を再燃することができます。
＼今なら無料で体験カウンセリングつき！／
5分でカンタンに申込みできる！
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リアルな感想！Boot home（ブートホーム）の口コミは…？評判を大公開
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オンラインダイエットで食事指導を受けたいなら、W/fitness（ウィズフィットネス）
公式サイト：https://with-fit.com
W/Fitnessの概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| パーソナル （マンツーマン） |
ボディメイク ダイエット 肩こり・腰痛改善 |
トレーニング〇 食事指導〇 |
30分 | 9,800円～ （税込） |
０円 | レッスン1回 |
W/Fitness（ウィズフィットネス）は、完全パーソナル型のオンラインダイエットです。
専用のアプリをダウンロードすれば、食事データやトレーニングの記録、プロのトレーナーとのチャット機能など、ダイエットに必要な機能を完備できます。
オンラインで食事指導を受けながらダイエットをしたい方に、もっともおすすめです。
口コミ
最近始めたWithfitnessっていうパーソナルトレーニングアプリ、思った以上に意識改革になってて数日でもう身体のラインが年末年始前に戻った気がする。このままもっとすっきりさせたい
— ななのじょう@美容&健康 (@nananojou) February 6, 2021
今日はW/Fitnessさん @withfitness29のトライアルセッションを体験！
ちょいちょい呟いてたように、産後筋トレ始めてたんだけどプロのトレーナーさんに筋トレのフォームを教えてもらったら筋肉に効いてびっくり…プロに教わるの、大事…！
また頑張るぞい💪#産後ダイエット#ウィズフィットネス— まーち®︎🍁1y (@maple_kntr) October 24, 2020
＼ 今なら無料で体験レッスンあり！／
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＼ 詳しい口コミなどを見たい方はこちら ／
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【衝撃】W/Fitness（ウィズフィットネス）の口コミや評判は…？無料体験を受けてみた！
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運動なしで食事制限だけのオンラインダイエットは、Fitlab（フィットラボ）
公式サイト：https://fit-lab.co.jp/
Fitlab（フィットラボ）の概要
| タイプ | ジャンル | サービス | レッスン時間/回 | 月額料金 | 入会金 | 無料体験 |
| LINEによる 食事制限 |
ボディメイク ダイエット |
トレーニング× 食事指導〇 |
随時LINEで アドバイス |
30,800円～ （税込） |
→0円 |
なし |
Fitlab（フィットラボ）は、運動があまり得意でない方や、運動する時間がない方にもっともおすすめです。
プロの栄養管理士が、食事管理をサポートしてくれます。具体的には、LINEを通じて下記の手順通りにマンツーマンの指導を受けられるんです。
食事指導の流れ
ダイエットは、食事8割、運動2割の比重で管理しないといけないとよく言われます。Fitlab（フィットラボ）は食事にフォーカスしたサービスなので、効率的にダイエットを進められる仕組みです。
ただし、60日間プログラムのため、途中1ヶ月で解約することができないので注意です。
Fitlab（フィットラボ）の口コミ
今まで色々なダイエットをしてまたリバウンドしてを繰り返してきましたが、フィットラボと今までものとの一番の違いは「ストレスがない」ということです。
極端に食べないとかその時だけいつもよりトレーニングするというダイエットではなく、毎日の食事の仕方を丁寧にきちんとした理由とともにアドバイスしてくれるので、素直に聞き入れることができてバランスのいい食事ができていると思います。体重だけでなく、体調や肌の調子も良い日が多い気がします！
スタートしてから6ヶ月ですが、60キロから-10キロ達成しました！時間はかかった気はしますが、ストレスがないのが一番続けやすいです！ノーリバウンドは本当でした！(笑)
引用：Fitlab公式サイト
私の担当のコーチには感謝しかありません！
スタート時は体重が100キロもあったこともあり、2週間で10キロ減量できましたが、そこから1か月くらいは3キロ減って戻っての繰り返しで、正直食事の報告も面倒な日もあってやめようかと思った時もありました。
でも、担当コーチが毎日LINEで優しく時にはきちんと指導やアドバイスしていただいたおかげで、目標の20キロの減量を5ヶ月で達成することができました！
適正体重まではあと10キロなので、気長に毎日のアドバイスを聞きながら続けていきたいと思います。
あんなに嫌だった体重を計ることや健康診断が今では楽しみになっている自分がいます！
引用：Fitlab公式サイト
60日間で培った食事制限のノウハウは、サービス終了後のリバウンド防止にも役に立ちますよ。
＼痩せられなければ全額返金保証！／
※LINEでカンタン食事指導
オンラインダイエットに関するQ&A
オンラインダイエットとは？
スマホやPC、タブレットがあれば、いつでもどこでも手軽にトレーニングや食事指導が受けられるサービスです。オンラインなので、一般的なジムやパーソナルトレーニングに比べて格安で運動できるのが特徴です。
どうやってオンラインでトレーニングを受けるのでしょうか？
各社サービスによって異なりますが、基本的にはZoomを通じてレッスンを受けます。配信された動画を視聴するタイプのサービスもあります。食事指導専門のサービスは、LINEを通じてアドバイスを受けるものが多いです。
解約・退会は簡単にできますか？
オンラインサービスなので、スマホ1つでスムーズに解約や退会ができます。ただし、サービスによっては最低継続期間（途中で解約できない期間）を設けられている場合があるので、入会を検討する際は確認しておきましょう。
準備しておくべき道具はありますか？
基本的に必要ありません。運動着でなくても、動きやすい服装をしていればOKです。また、お住いの環境によって、床にマットを敷く必要がある方は、準備しておきましょう。
無料で体験することはできますか？
無料体験を行っているサービスがほとんどです。イメージが沸きづらい方やオンラインのトレーニングをやったことがない方は、無料体験を受けてみることをおすすめします。
まとめ：おすすめの安いオンラインダイエットを徹底比較！口コミも解説！
今回はおすすめのオンラインダイエットをランキング形式で比較しました。
今やダイエットはオンラインで指導してもらえる時代。
さらに、動画の質も向上し、ライブ感がとても高いオンラインダイエットの動画も見られます。
あなたのダイエットのお供に、今回ご紹介したオンラインサービスを利用してはいかがでしょうか。
鏡の前の自分を見て、笑える人生を手に入れることができますよ！
総合的におすすめのオンラインフィットネスについては、「おすすめのオンラインフィットネス」の記事で紹介してますので、合わせて参考にしてください。
おすすめの安いオンラインダイエットまとめ
おすすめオンラインダイエット
- 1位：LEAN BODY（リーンボディ）
- 2位：Boot home（ブートホーム）
- 3位：サーティフィット（30.f）
- 4位：SOELU（ソエル）
- 5位：W/Fitness（ウィズフィットネス）
- 6位：ZENNA（ゼンナ）
本記事で紹介したオンラインダイエット公式ＨＰ
- W/Fitness（ウィズフィットネス）
- SOELU（ソエル）
- LEAN BODY（リーンボディ）
- Boot home（ブートホーム）
- 30.f（サーティフィット）
- CLOUD GYM（クラウドジム）
- ZENNA（ゼンナ）
- Fitlab（フィットラボ）
今回は以上となります。
